اكتب في الاعلى واضغط زر الدخول لبدء البحث. او اضغط خروج للالغاء

  1. عيش الرياضة
  2. لياقتك
  3. انضم لافضل نوادي الجري في دبي واستمتع بتجربة رياضية مميزة

انضم لافضل نوادي الجري في دبي واستمتع بتجربة رياضية مميزة

عهد كمال

بقلم عهد كمال

18 أغسطس 2024
  • كيف يسهم نادي Desert Road Runners في تعزيز مجتمع الجري في دبي؟
  • لماذا يُعتبر 5.30am Run Club خيارًا مثاليًا لبداية يومك بنشاط؟
  • ما الذي يميز نادي Dubai Creek Striders عن غيره من أندية الجري في دبي؟
  • كيف يوفر Desert Trail Runners DXB تجربة جري مختلفة؟
  • ما الذي يجعل نادي ABRaS وجهة مثالية للعدائين الجادين؟

تعتبر رياضة الجري واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على اللياقة البدنية وتحقيق أهداف صحية متنوعة. ومع تزايد شعبية هذه الرياضة في دبي، أصبح الانضمام إلى أحد أندية الجري في المدينة خطوة مثالية لتحفيز النفس والحصول على دعم مجتمعي قوي. سواء كنت مبتدئًا أو عداءً متمرسًا، هناك العديد من أندية الجري في دبي التي تقدم بيئة ممتعة وملهمة لمساعدتك في تحقيق أهدافك الرياضية.

Desert Road Runners: تجربة رياضية ممتدة عبر العقود

Desert Road Runners: تجربة رياضية ممتدة عبر العقود

يُعد نادي Desert Road Runners أقدم نادي جري في دبي، حيث تأسس عام 1989. يسعى النادي إلى خلق شعور بالانتماء المجتمعي من خلال تنظيم جلسات تدريبية تصل إلى ثلاث مرات في الأسبوع. جميع هذه الجلسات متاحة للجميع دون الحاجة إلى تسجيل مسبق، مما يتيح لأعضاء النادي الاستفادة الكاملة من التدريب المخطط أسبوعيًا، بالإضافة إلى مزايا أخرى تشمل كل الأنشطة.

5.30am Run Club: بداية نشطة ليومك

5.30am Run Club: بداية نشطة ليومك

إذا كنت ترغب في بدء يومك بنشاط وحيوية، فإن نادي 5.30am Run Club هو الخيار الأمثل لك. يجتمع أعضاء النادي في الصباح الباكر عند الساعة 5:30 صباحًا ثلاث مرات أسبوعيًا. يناسب النادي جميع مستويات اللياقة البدنية، ويوفر منصة اجتماعية ملهمة عبر مجموعتهم على فيسبوك، حيث يمكن للأعضاء متابعة جميع المستجدات.

Dubai Creek Striders: تجربة تاريخية على ضفاف الخور

Dubai Creek Striders: تجربة تاريخية على ضفاف الخور

تأسس نادي Dubai Creek Striders عام 1995، وقد نما بسرعة ليصبح مجتمعًا كبيرًا يضم أكثر من 1,500 عداء. ينظم النادي سنويًا نصف ماراثون Creek Striders، الذي يأخذ المشاركين في جولة عبر أحياء دبي التاريخية. النادي مفتوح للجميع، ويتيح الفرصة للتدريب الأسبوعي على تقنيات جري متنوعة دون أي تكلفة.

Desert Trail Runners DXB: متعة الجري في أحضان الطبيعة

Desert Trail Runners DXB: متعة الجري في أحضان الطبيعة

إذا كنت تفضل الجري في بيئة طبيعية بعيدًا عن المدينة، فإن نادي Desert Trail Runners DXB هو المكان المناسب لك. يهدف النادي إلى إلهام ودعم جميع العدائين في رحلتهم للتواصل مع الطبيعة. يمكن للراغبين في الانضمام متابعة مغامرات النادي عبر مجموعتهم على فيسبوك.

ABRaS: جري اجتماعي وتدريب مكثف

ABRaS: جري اجتماعي وتدريب مكثف

يُدار نادي ABRaS من قبل Super Sports Dubai، ويركز على توفير بيئة تدريبية مكثفة للعدائين الذين يستمتعون بالتدريب الجاد. يرحب النادي بجميع مستويات العدائين، ويتميز بأجوائه الاجتماعية الرائعة وأنشطته المتنوعة على مدار العام. مع توفر عدة مواقع تدريبية في جميع أنحاء دبي، يتيح النادي للجميع العثور على ما يناسبهم في محيطهم.

عهد كمال

بقلم عهد كمال

فعاليات الشهر:- جلف فور جود تنظم رحلات خلوية داخلية لدعم الجمعيات الخيرية العالمية

M283

بقلم M283

19 سبتمبر 2024
فعاليات الشهر:- جلف فور جود تنظم رحلات خلوية داخلية لدعم الجمعيات الخيرية العالمية

هل تبحث عن طرق مثيرة للبقاء نشيطًا خلال شهر سبتمبر الجاري؟ منظمة جلف فور جود لديها ما تبحث عنه: اثنان من تجارب المغامرات الداخلية المشوقة التي تجمع بين اللياقة البدنية والمتعة والعمل الخيري. استعد لتتحدى نفسك بتسلق السلالم والرحلات الخلوية في الثلوج دعمًا للقضايا الخيرية للأطفال من جميع أنحاء العالم. هذه الرحلات الخلوية الداخلية مثالية أيضًا للراغبين في التدرب على التحديات والرحلات الخلوية الجبلية؛ إنها الفرصة المثالية لتتخطي حدودك الجسدية وتُحدث فرقًا هذا الشهر!

ابدأ رحلتك في التنس: افضل مضارب للمبتدئين في 2024 لتحقيق النجاح والتميز

عهد كمال

بقلم عهد كمال

19 يوليو 2024
ابدأ رحلتك في التنس: افضل مضارب للمبتدئين في 2024 لتحقيق النجاح والتميز

 إذا كنت تفكر في بدء ممارسة رياضة التنس، فإن الخطوة الأولى هي العثور على المضرب المناسب الذي يساعدك على تعلم اللعبة وتحسين مهاراتك بسهولة. قمنا باختبار العديد من المضارب من أبرز العلامات التجارية لنقدم لك أفضل الاختيارات التي تلائم المبتدئين. سواء كنت تلعب للمرة الأولى أو انضممت لنادي وتسعى للتحسين، ستجد هنا المضرب الذي يناسبك.

4 طرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

عهد كمال

بقلم عهد كمال

10 يونيو 2024
4 طرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

يُعَد ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة، حيث يسهم في أكثر من 15 بالمئة من حالات الوفاة. ورغم عدم ظهور أعراض واضحة له، فإنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض قاتلة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. يمكن خفض ضغط الدم من خلال الأدوية، ولكن هذه الأدوية قد تسبب آثارًا جانبية مثل التشنجات والدوار والأرق. لحسن الحظ، يمكن لمعظم الناس خفض ضغط الدم وتحسين صحتهم العامة بطرق طبيعية دون الحاجة إلى الأدوية.