يوغا القمر عبارة عن سلسلة هادئة من الوضعيات الانسيابية التي تهدف إلى تعزيز التوازن والمرونة والسلام الداخلي. وترتكز هذه الممارسة على حركات بطيئة وواعية تُمدّد العمود الفقري برفق، وتُساعد على زيادة مرونة الوركَين وتقوية عضلات الجذع والظهر والساقَين والذراعَين والعضلات الخلفية للفخذَين، بما يعزّز سهولة الحركة والثبات في مختلف أنحاء الجسم.
ويستمدّ هذا النوع من اليوغا الوحي من طاقة القمر التي تبعث على الهدوء والصفاء، فتُساعد على التخفيف من التوتر، وتعزيز صفاء الذهن، واستعادة التوازن العاطفي في عالم اليوم المتسارع. كما تُسهم في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز وظائف الأعضاء الداخلية، وتُعزّز شعورًا عميقًا بالاسترخاء والعافية الشاملة.
يدعو منتجع «شيڤال بلان رانديلي» ضيوفه وعشّاق العافية إلى خوض تجربة يوغا التي تُعيد إلى الروح صفاءها، على جزيرة سبا «شيڤال بلان» التي تنعم بأجواء من السكون والخصوصية. وتبدأ الرحلة بجولة هادئة على متن قارب «دوني» تقليدي عبر مياه جزيرة نونو المرجانية المتلألئة، حيث يستقبل الضيوفَ بحفاوة خبيرُ اليوغا المتمرّس في المنتجع وفريق من خبراء السبا.
ويُرشد الخبير الضيوف خلال تسلسل حركات Moon Salutation الانسيابية، ليتواصلوا من جديد مع ذاتهم من خلال الحركات الواعية، والتنفّس المتوازن، وتمارين التمدّد اللطيفة التي تُعزّز القوة والمرونة، وتمنحهم شعورًا بالسلام الداخلي والسكينة.
وبين همسات المحيط الهادئة ونسمات المساء العليلة، يصفو الذهن تدريجيًا حتى يبلغ حالةً من السكينة التامة. وعقب الجلسة، يعود الضيوف إلى رِحال المنتجع، حيث تنتظرهم تجربة «كارت بلانش» لتناول الطعام، تُعدّ خصيصًا على ذوقهم، إمّا على الشاطئ تحت ضوء النجوم، أو في أجواء الخصوصية داخل فيلتهم.
سواء اختبرَ الضيوف هذه التجربة تحت سماء مرصّعة بالنجوم أو على ضوء البدر الساحر في جزر المالديف، فإنّها تُتيح لهم فرصة نادرة للتمهّل وتجديد صلتهم بالطبيعة، وتأخذهم في رحلة إلى عالم من السكينة التي لا تُضاهى.
M283 ارابيا، المنصة المثالية لمتابعة مختلف الاخبار في مجالات الأزياء، السفر، واللايف ستايل بشكل عام. تقدم لكم أحدث الأخبار والمستجدات من عالم الرفاهية والجمال.
شارك
