وتزامناً مع النسخة العاشرة من تحدي دبي للياقة، تستضيف "بلوواترز" البرنامج خلال الفترة من 31 أكتوبر إلى 29 نوفمبر، بقيادة نخبة من مدربين "سكوات وولف" وفي مقدمتهم تانيا زاغ وبات لايي وجواو كالداس وغيرهم. وصُممت الحصص لتناسب مختلف مستويات اللياقة والاهتمامات، وتشمل تمارين "القوة عند غروب الشمس" (Sunset Strength) و"الملاكمة الظلية" (Shadowboxing) و"تعزيز عضلات البطن والجذع" (Core Club) و"القوة على سطح الماء" (Strength on Water)، فضلاً عن تمارين "الجهد خفيف الشدة" (Low-Impact Sweat) و"التمرين المسائي" (Evening Flow). 

ومع إقامة الحصص يومياً، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع، يتيح البرنامج للمقيمين والزوار فرصة استكشاف طرق متنوعة للحركة والتدريب وتجديد النشاط، وسط أجواء واحدة من أبرز الوجهات البحرية في دبي.

ما الذي ينتظرك

يتجدد البرنامج طوال الشهر ليقدّم مزيجاً متنوعاً من تجارب التدريب والحركة والاستشفاء:

التمارين عالية الشدة (HIIT): تمارين سريعة الإيقاع وعالية الطاقة.

البيلاتس: حركات دقيقة ومنضبطة تركز على تعزيز القوة والثبات.

تمارين القوة: تدريبات بإشراف مدربين لبناء القوة وتعزيز اللياقة البدنية.

الحركة والاستشفاء: حصص منخفضة الشدة تركز على الحركة والاستشفاء واستعادة النشاط.